2019-09-14 2019年09月14日 日記 天氣：曇り【今日のごはん】朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、サラダチキン、ねぎ入り玉子焼き、レタス、黒豆、味噌汁間食：蒟蒻畑夕：雑穀入りご飯、ソーセージオムレツ、わかめのおひたし、長ねぎと麩の味噌汁飲み物：水、ルイボスティー
2019-09-13 2019年09月13日（十五夜） 日記 天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：焼きそば、メンチカツ、レタス、ウーロン茶間食：パン、プチシュー、豆乳夕：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁飲み物：水、ルイボスティー
2019-09-12 2019年09月12日 日記 天氣：晴れ一時雨【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、酢鶏、ミニラーメン間食：蒟蒻畑（桃）夕：焼きそば、ウーロン茶飲み物：水、麦茶
2019-09-11 2019年09月11日 日記 天氣：曇りのち雨【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：納豆キムチ玉子かけご飯、麦茶間食：プチシュー、豆乳夕：雑穀入りご飯、酢鶏、海藻とねぎの味噌汁飲み物：水、麦茶
2019-09-10 2019年09月10日 日記 天氣：晴れ、それなりに暑い【今日のごはん】朝：黒ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：冷や汁間食：ティラミス夕：冷やし納豆汁、ハンバーグ、せん切りキャベツ、ミニトマト飲み物：水、麦茶、りんごジュース（20％）
2019-09-09 2019年09月09日（重陽の節句） 日記 天氣：晴れ、蒸し暑い【今日のごはん】朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、フランクフルト、ごぼうのフライ、きゅうりのせん切り間食：ごませんべい夕：冷や汁、焼き鮭飲み物：水、ポカリスエット、麦茶
2019-09-08 2019年09月08日（白露） 日記 天氣：晴れ、暑い【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：ジンギスカン、コロッケ、生野菜各種、焼き牡蠣＆蒸し牡蠣、サイダー間食：無し夕：雑穀入りご飯、キムチときゅうり乗せ冷や奴、ごぼうのから揚げ、枝豆飲み物：水、紅茶、ポカリスエット 白露…？？？
