天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：卵かけご飯 夕：雑穀入りご飯、豚肉の味噌漬け焼き、キャベツのせん切り、セロリの漬け物、油揚げと大根の味噌汁 間食：アルフォートミニ 飲み物：水、麦…