2018-07-18から1日間の記事一覧

2018年07月18日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋めかぶ、白和え、黒豆夕：麻婆豆腐丼、ねぎと玉子の味噌汁、黒豆間食：せんべい飲み物：水、ほうじ茶、麦茶