2018-09-16から1日間の記事一覧
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+納豆、チーズ、たくあん 夕:スパゲッティナポリタン、トマトとレタスのサラダ、わかめとレタスのスープ 間食:鉄火巻き、緑茶 …
天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+納豆、チーズ、たくあん 夕:スパゲッティナポリタン、トマトとレタスのサラダ、わかめとレタスのスープ 間食:鉄火巻き、緑茶 …