天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：雑煮、ミックスナッツ、みかん、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：力そば、正月惣菜各種（かまぼこ、ヤーコンのきんぴら、伊達巻き、黒豆、芋きんとん） 間食：ドライ納豆 夕：キムチ茶漬け、正…

天氣：みぞれ時々曇り 【今日のごはん】 朝：プチパン３種（玉子、枝豆チーズ、カレー）、みかん、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋キムチ納豆、赤魚の西京焼き 間食：あられ 夕：天ぷらそば、刺身（たこ、ま…