天氣:雪
【今日のごはん】
朝:おしるこ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、豚肉ともやしのキムチ炒め、豆腐とわかめの味噌汁
間食:まんじゅう(いただき物)
夕:雑穀入りご飯、湯豆腐(うどん入り)
飲み物:水、麦茶
天氣:雪
【今日のごはん】
朝:おしるこ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯、豚肉ともやしのキムチ炒め、豆腐とわかめの味噌汁
間食:まんじゅう(いただき物)
夕:雑穀入りご飯、湯豆腐(うどん入り)
飲み物:水、麦茶