天氣:曇り時々雨
【今日のごはん】
朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:月見そば、ほっけの開き
夕:雑穀入りご飯、目玉焼き、茹でたウインナー、なすと玉ねぎのミートソース炒め少し、とろろ昆布と麩の味噌汁
間食:あんドーナツ
飲み物:水、麦茶
天氣:曇り時々雨
【今日のごはん】
朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼:月見そば、ほっけの開き
夕:雑穀入りご飯、目玉焼き、茹でたウインナー、なすと玉ねぎのミートソース炒め少し、とろろ昆布と麩の味噌汁
間食:あんドーナツ
飲み物:水、麦茶