2018-04-30 2018年04月30日（振替休日） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：デーツ 飲み物：水、ツボクサ茶
