2018-06-01 2018年06月01日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、かぶときゅうりの浅漬け 夕：雑穀入りご飯、焼き鯖、ポテトサラダ、ブロッコリー、わかめの味噌汁 間食：無し 飲み物：水、麦茶
