2018-12-11 2018年12月11日 日記 天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、焼き鮭、ブロッコリーの玉ねぎドレ和え、黒豆 間食：チーズケーキ（お土産）、ゴーフレット 夕：雑穀入りご飯、鶏のチーズカツ、ウィンナー、小松菜とひじきとにんじんの白和え、白菜の味噌汁 飲み物：水、麦茶
