2019-02-16 2019年02月16日 日記 天氣：曇り時々雪【今日のごはん】朝：キャロブパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、蒸し鶏の黒こしょう風味、ねぎ入り玉子焼き、ブロッコリー、ミニトマト、味噌汁間食：チョコレート、鯛焼き、ルイボスティー夕：雑穀入りご飯、カレー鍋飲み物：水、麦茶
