天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、たらこ、鶏レバー缶、わかめスープ
間食：ビスケット
夕：雑穀入りご飯、マグロのあら煮、サラノバレタス、レタスの味噌汁
飲み物：水、麦茶
天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、たらこ、鶏レバー缶、わかめスープ
間食：ビスケット
夕：雑穀入りご飯、マグロのあら煮、サラノバレタス、レタスの味噌汁
飲み物：水、麦茶