天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋たらこ、鶏レバー缶と小松菜の和え物、納豆のわさび和え
間食：チョコレート
夕：カレーライス
飲み物：水、麦茶、豆乳
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋たらこ、鶏レバー缶と小松菜の和え物、納豆のわさび和え
間食：チョコレート
夕：カレーライス
飲み物：水、麦茶、豆乳