2019年06月14日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、さばの味噌煮缶、ブロッコリー
間食：キットカット（黒）
夕：鶏と生野菜のフォー、餃子
飲み物：水