2019-06-15 2019年06月15日 日記 天氣:曇り一時雨【今日のごはん】朝:豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト昼:雑穀入りご飯、ねぎの肉巻き、海苔巻き玉子焼き、かぼちゃ、味噌汁間食:キットカット(赤)夕:雑穀入りご飯、具だくさんオムレツ、キャベツのせん切り、かぼちゃ飲み物:水、麦茶