天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋納豆、わかめスープ
間食：あられ、せんべい、豆乳
夕：雑穀入りご飯、コマイのから揚げ、山芋の素揚げ、焼きねぎ、麩のお吸い物
飲み物：水
天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋納豆、わかめスープ
間食：あられ、せんべい、豆乳
夕：雑穀入りご飯、コマイのから揚げ、山芋の素揚げ、焼きねぎ、麩のお吸い物
飲み物：水