2019年09月17日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：サツマイモ蒸しパン1/2個、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、ねぎ入り玉子焼き、キャベツのせん切り、ルイボスティー
間食：ごませんべい
夕：煮込みうどん
飲み物：水