2020-01-05 2020年01月05日 日記 天氣:雪時々曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、正月惣菜各種(ヤーコンのきんぴら、大根のなます、黒豆)、白菜のおひたし 間食:抹茶カステラ 夕:しょうゆラーメン 飲み物:水