2020年07月10日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：つけうどん、ゆで玉子

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、冷奴肉みそ乗せ、生姜とミョウガの梅酢漬け、わかめのみそ汁

飲み物：水、麦茶