2020年08月09日

天氣：曇りのち晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト

昼：冷やし納豆汁、かぼちゃ、ショウガとミョウガの梅酢漬け

間食：ハーベスト

夕：焼きそば、黒烏龍茶

飲み物：水、麦茶