2020-09-16 2020年09月15日 日記 天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ポテトコロッケ、カップそば、トマト 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、タラのピカタ、キャベツのせん切り、大根菜の炒め煮、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ほうじ茶
