2021年01月19日

天氣：曇りのち雪

【今日のごはん】

朝：磯辺もち、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：鮭茶漬け、シュウマイ、白菜のそぼろあんかけ

間食：チョコレート

夕：きつね鍋焼きうどん

飲み物：水、ルイボスティー、ウェルチグレープ