2021年04月10日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、ホッケの開き＋大根おろし

間食：魚肉ソーセージ

夕：雑穀入りご飯、シュウマイ、のらぼう菜のおひたし、きんぴらごぼう、ワカメと豆腐のみそ汁

飲み物：水、ほうじ茶