2021-05-14 2021年05月14日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン＋日向夏のマーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サラダチキンと小松菜のサラダ、ワカメのみそ汁 間食：抹茶ブッセ 夕：雑穀入りご飯、アカウオの粕漬け、カブの葉の炒め煮、カブときゅうりの漬物、油揚げとカブの葉のみそ汁 飲み物：水
