2021-06-18 2021年06月18日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:月見うどん 間食:ハーベスト、せんべい 夕:玄米入りご飯、焼き鮭、小松菜と油揚げの玉子とじ、なめこのみそ汁 飲み物:水