天氣:曇り
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:鮭茶漬け、ショウガとミョウガの梅酢漬け
間食:白い風船
夕:黒米入りご飯、豚ロース焼き、レタス、トマト、豆腐とワカメのみそ汁
飲み物:水
天氣:曇り
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:鮭茶漬け、ショウガとミョウガの梅酢漬け
間食:白い風船
夕:黒米入りご飯、豚ロース焼き、レタス、トマト、豆腐とワカメのみそ汁
飲み物:水