2021年06月20日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：釜玉うどん

間食：無し

夕：寿司、エノキダケのみそ汁

飲み物：水、ウェルチグレープ