2021年10月22日

天氣：曇り時々雨

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：月見バーガー、トマトジュース

間食：せんべい

夕：鶏の照り焼き丼、黒豆、もずくとオクラのスープ

飲み物：水