2021年11月06日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：玉子納豆かけご飯、セロリの漬け物、わかめとネギのみそ汁

間食：コロン

夕：豚キムチ鍋ラーメン

飲み物：水