2021年11月11日

天氣：晴れ一時雨、風強い

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：煮込みうどん

間食：プリッツ

夕：豚キムチ丼、セロリの漬け物、黒豆、岩のりのみそ汁

飲み物：水、ジンジャーエール