天氣:曇りのち雨
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯+佃煮入り納豆、シュウマイ、わかめのみそ汁
間食:蒟蒻畑
夕:雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、こんにゃくのたらこ和え、白菜のみそ汁
飲み物:水
天氣:曇りのち雨
【今日のごはん】
朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯+佃煮入り納豆、シュウマイ、わかめのみそ汁
間食:蒟蒻畑
夕:雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、こんにゃくのたらこ和え、白菜のみそ汁
飲み物:水