2022-01-02 2022年01月02日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：オクラ納豆とろろかけご飯、黒豆、伊達巻き、豆苗のみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、煮しめ、タコなます、小松菜のおひたし、豆腐とワカメのみそ汁 飲み物：水、ウェルチ白ぶどう
