2022年01月13日

天氣：雪のち晴れ

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：麻婆豆腐丼

間食：チョコレート

夕：おからコロッケ、野菜サラダ、みそ汁

飲み物：水