2022年01月16日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：月見そば

間食：蒟蒻畑

夕：チキンライス、ニンジンのゴマドレ和え、豆腐とワカメのみそ汁

飲み物：水