2022年01月17日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：きつねうどん

間食：せんべい

夕：雑穀入りご飯、手羽元とニンジンと大根の煮物、とろろ昆布のみそ汁

飲み物：水