2022年04月09日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：玉子納豆かけご飯、ゆでウインナー、めかぶ

間食：キットカット

夕：雑穀入りご飯、肉鍋

飲み物：水、ほうじ茶、ウェルチ白ブドウ