2022年05月13日

天氣：曇り一時雨

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆かけご飯

間食：パン

夕：チャーハン、あじフライ、レタス、エノキダケのみそ汁

飲み物：水