天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:チキンライス、目玉焼き、フノリのみそ汁
間食:せんべい
夕:麻婆豆腐丼、かぼちゃ、ワカメのみそ汁
飲み物:水、ザクロ酢、ウェルチ白ブドウ
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼:チキンライス、目玉焼き、フノリのみそ汁
間食:せんべい
夕:麻婆豆腐丼、かぼちゃ、ワカメのみそ汁
飲み物:水、ザクロ酢、ウェルチ白ブドウ