2022-08-08 2022年08月07日(立秋) 日記 天氣:曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:麻婆豆腐丼、温泉玉子、ショウガとミョウガの梅酢漬け、ワカメのみそ汁 間食:ロールケーキ 夕:雑穀入りご飯、冷しゃぶ、ところてん、わかめスープ 飲み物:水、ウェルチ白ブドウ