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天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：おにぎり、玉子焼き、野菜ジュース

間食：コーンスナック

夕：おにぎり、キノコ鍋

飲み物：水