2022年11月25日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：キムチチャーハン、黒豆、ワカメのみそ汁、みかん

間食：豆大福

夕：雑穀入りご飯、肉鍋

飲み物：水、クコの実ジュース