2022-12-09 2022年12月08日 日記 天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：春雨ヌードル（みそ） 間食：オールクランベリー、せんべい 夕：オムライス、ナメコのみそ汁 飲み物：水、ルイボスティー
