2023-01-16 2023年01月16日 日記 天氣:雪 【今日のごはん】 朝:ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、野菜ジュース、ヤクルト 昼:納豆キムチ玉子ご飯、オクラとモロヘイヤのスープ 間食:せんべい、クッキー 夕:三色丼、黒豆、たちとネギのみそ汁 飲み物:水