2023年02月01日

天氣：曇り時々雪

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、イワシのしょうが煮、黒豆、ネギのみそ汁

間食：おやき

夕：カレーライス、黒豆

飲み物：水、ジンジャーエール