2023年03月29日

天氣：曇り時々晴れ

【今日のごはん】

朝：黒豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆キムチ玉子ご飯

間食：せんべい

夕：麻婆豆腐丼、ワカメとネギのスープ

飲み物：水、ジンジャーエール