2023-06-01 2023年06月01日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン+クランベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:ハッシュドビーフスパゲッティ、黒豆 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物:水、フルーツジュース