天気:曇り時々雪時々雨 【今日のごはん】 朝:ミューズリー+青汁豆乳、ヤクルト400 昼:麻婆豆腐丼 夕:雑穀入りご飯、ぶり大根、大根の味噌汁 間食:チョコケーキ 飲み物(食事以外):お茶、コラーゲン
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