天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：担々麺 間食：チョコレート、蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ほうれん草のおひたし、豆腐となめこのみそ汁 飲み物：水…

天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：パン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯、オクラとワカメのスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、シュウマイ、キャベツのせん切り、ミニトマト、なめこと…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：肉そぼろご飯、とろろ昆布の吸い物 間食：チョコレート、ゴーフレット 夕：ボンゴレビアンコ、温奴、オクラとワカメのスープ 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆玉子かけご飯、ツナのワサビ和え 間食：チョコレート 夕：三色丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ハーブティー

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコちぎりパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け 間食：鯛焼き（つぶあん） 夕：豚丼、ワカメとえのきだけのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：かぼちゃ蒸しパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、白菜と油揚げの煮浸し、えのきだけのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、チキンサラダ、みそ汁 間食：せんべい 夕：カレーライス 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、サンマの蒲焼き缶 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、焼きサバ、ノリとワカメのみそ汁 間食：チョコレート、せんべい 夕：オムライス、キャベツのせん切り、吸い物 飲み物：水

天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：発芽玄米入りご飯、焼きサバ、目玉焼き 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、チキンカツ、イカゲソ揚げ、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁 飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、めかぶ、ワカメのみそ汁 間食：ぼたもち 夕：雑穀入りご飯、焼きサバ、油揚げと小松菜の煮浸…

天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつねとじ丼 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、ミニトマト、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャー…

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、ワカメのみそ汁 間食：チョコレート 夕：きつねそば 飲み物：水

天氣：曇り一時みぞれ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯、キムチ、なめこのみそ汁 間食：せんべい 夕：麻婆豆腐丼、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジャスミンティー

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米入りご飯、タコキムチ、納豆汁 間食：無し 夕：玄米入りご飯、アジフライ、ほうれん草とニンジンのソテー、なめこのみそ汁 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カップ麺、コーンクリームコロッケ 間食：無し 夕：豚丼、ノリとネギのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け、納豆＋大根おろし 間食：抹茶ワッフル 夕：お好み焼き 飲み物：水、十六茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋おかか納豆、ゆで卵、たらの芽の天ぷら 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、サラダチキンとレタスのサラダ、白菜…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ツナ缶＋大根おろし 間食：無し 夕：チキンライス、ゆで卵とキャベツとミニトマトのサラダ、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：豚汁ラーメン 間食：なし 夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、レタスのナムル、ワカメのみそ汁 飲み物：水

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：塩パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：鮭茶漬け 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、豚汁、カブの煮物 飲み物：水、紅茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、まるごとロールキャベツ、ワカメとネギのみそ汁 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、ほうれん草の玉子とじ、ネギとわか…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、まるごとロールキャベツ 飲み物：水、紅茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：親子丼間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水

天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、南蛮漬け、ほうれん草のおひたし 間食：せんべい、チョコレート 夕：親子丼、わかめのみそ汁 飲み物：水、ウェルチピ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：デニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、チキンカツの南蛮漬け、大根の味噌汁 間食：きなこねじり 夕：じゃじゃ麺 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ちらし寿司、アサリのすまし汁（アサリ無し） 間食：きなこねじり 夕：ワカサギの南蛮漬け、大根と高野豆腐のみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエ…

天氣：晴れ時々雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、白菜とウィンナーの鍋 間食：桜餅、うぐいす餅 夕：ちらし寿司、菜の花のからし和え、アサリと三つ葉の吸い物 飲み物：水

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米入りご飯＋塩辛、シュウマイ、ノリのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、白菜と鶏のから揚げ鍋 飲み物：水、ウェルチマスカット

天氣：雨のち雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米入りご飯＋塩辛、冷奴、大根のみそ汁 間食：ドーナツ 夕：オムライス、ノリのみそ汁 飲み物：水