天氣：曇り一時晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、あんかけ汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉の串焼き、ソーセージ、キャベツのせん切り、かぼちゃ、わかめの味噌汁 間食：ミニ…

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁 夕：あんかけにゅうめん 間食：せんべい、ミニドーナツ 飲み物：水、豆乳

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、おでん、にんじんの漬け物、なめこの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、麻婆豆腐、きゅうりの漬け物、海藻スープ 間食：鹿肉ジャーキー 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻の実パントースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、大根とにんじんの漬け物、わかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、スパニッシュオムレツ、なめこの味噌汁 間食：ココアプリン…

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ヤギのチーズ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：チャーハン 夕：雑穀入りご飯、すいとん、にんじんの胡麻マヨ和え 間食：求肥入りどら焼き 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：白飯、揚げ出し豆腐、コロッケ、キャベツ、わかめの味噌汁 夕：オムライス、大根と油揚げの味噌汁 間食：ぎゅうひ入りどらやき 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：カレーライス 夕：白飯、揚げ出し豆腐のきのこあんかけ、大根とニンジンの漬け物、わかめの味噌汁 間食：みかん、チュッパチャップス 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：きつねうどん 夕：カレーライス 間食：せんべい 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、きんぴらごぼう、大根の漬け物、ラーメン少し 夕：雑穀入りご飯＋納豆、春巻、わかめの味噌汁 間食：わさびせんべい 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鮭のちゃんちゃん焼き、こんにゃくのたらこ和え、大根とにんじんの漬け物、油揚げとねぎの味噌汁 夕：肉鍋でラーメン 間食：まんじゅう 飲み物：水、麦…

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鮭のちゃんちゃん焼き、にんじんと大根の漬け物、うどん 夕：雑穀入りご飯、あじの塩焼き＋大根おろし、にんじんとごぼうのきんぴら、油…

天氣：曇り一時雷雨とか雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：おにぎり（ベーコンおかか）、玉子焼き、れんこんのきんぴら 夕：うどんすき 間食：明太子せんべい 飲み物：水、麦茶、爽健美茶ホット、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアキャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鮭ときのこのちゃんちゃん焼き、にんじんの胡麻マヨ和え、大根の漬け物 夕：雑穀入りご飯、にんじんとベーコンのシリシリ、山芋の…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアキャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、しょうが湯 昼：雑穀入りご飯、コロッケ（カレー、かぼちゃ）、野菜サラダ 夕：雑穀入りご飯、鮭ときのこのちゃんちゃん焼き、海藻スープ 間食：まんじゅう 飲み物：…

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：きつねそば 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、せん切りキャベツ、そば 間食：もみじまんじゅう 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：味噌おにぎり、鶏肉と野菜のトルティーヤ巻き 夕：雑穀入りご飯、炙りさんまの刺身、大根サラダ、えのきだけの味噌汁 間食：プレッツェル 飲み物：水、番茶、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ゆかりおにぎり、ポテトコロッケ、番茶 夕：おにぎり（山わさび）、豚汁、スモークチーズ 間食：チョコレート 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：麻の実パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ししゃものフライ、イカのから揚げ、レタス、水餃子少し 夕：雑穀入りご飯、豚汁、揚げかまぼこ、かぼちゃ 間食：もみじまんじゅう 飲み物…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：味噌おにぎり、玉子焼き 夕：雑穀入りご飯＋いくら、水餃子 間食：まんじゅう、甘栗むいちゃいました 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、わさびとしいたけの佃煮、豆腐の味噌汁 夕：鮭といくらの親子丼、焼き鳥（軟骨）、なめこの味噌汁 間食：東京ばな奈、シフォンケーキ 飲み…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玉子丼、キャベツ味噌汁 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：東京ばな奈 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：麻の実パン＋スクランブルエッグ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、牡蠣のくん製、ザーサイ、豆腐の味噌汁 夕：玉子丼、キャベツの味噌汁 間食：おたべ（頂き物。みたらし美味） 飲み物…

天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋わさびとしいたけの佃煮、明太子、ねぎの味噌汁 夕：白飯、まぐろのフライ、せん切りキャベツ、豆腐の味噌汁 間食：ショートケーキ 飲み物：水、麦茶…

天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：ココアキャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、梅醤番茶 昼：オムライス、しいたけのわさび漬け 夕：雑穀入りご飯、山芋の豚肉巻き、レタス、トマト、牡蠣味噌、ねぎと玉子の味噌汁 間食：ショートケーキ、…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆＋わさび漬け、うどん少々 夕：オムライス、海藻スープ 間食：東京ばな奈、緑茶 飲み物：水、麦茶

天氣：雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、山菜のわさび漬け、明太子 夕：きのこそば 間食：東京ばな奈（お土産） 飲み物：水、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋明太子、豆腐とねぎの汁 夕：中華粥 間食：ガトーショコラ（頂き物） 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：ピザ 夕：雑穀入りご飯＋明太子、湯豆腐 間食：せんべい 飲み物：水、麦茶、豆乳

天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、柿、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏手羽元と玉子と大根の煮物 夕：雑穀入りご飯、かつおのたたき（すだち風味）、わかめの味噌汁 間食：よいとまけ（いちご） 飲…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：サンドウィッチ2種（BLT、鶏とクリームチーズ）、鹿肉ジャーキー 夕：キムチ鍋でラーメン 間食：モンブラン、コーヒー 飲み物：水、麦茶、豆乳