天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：白飯＋野沢菜納豆、豆腐の味噌汁 夕：海鮮ちらし、なめこの味噌汁 間食：イチゴのタルト 飲み物：水、ジンジャーエール

天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：くるみパン、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：昨日のポトフでスパゲッティ 夕：白飯、焼きさんま、せんぎりキャベツ、豆腐とねぎの味噌汁 間食：うぐいすもち 飲み物：水

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅） 夕：白飯、ポトフ 間食：パン＋メープルシロップ、梅醤番茶、アーモンド 飲み物：水、ほうじ茶

天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋野沢菜納豆 夕：雑穀入りご飯、鰯の蒲焼き、春雨と野菜の中華スープ 間食：ホットケーキ 飲み物：水、麦茶、ほうじ茶 ☆ 【2001日目】 ス…

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、大根とにんじんと油揚げの煮物、ねぎとわかめの味噌汁 間食：かりんとう 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、メンチカツ、うどん 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食：かりんとう、あられ 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、梅醤番茶 昼：麻婆豆腐丼 夕：煮込みうどん 間食：わさび味プリッツ、豆乳ヨーグルト、アーモンド 飲み物：水

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆 夕：麻婆豆腐丼、海藻スープ 間食：チョコレート 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：やわらかいパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：親子丼 夕：雑穀入りご飯、かじか汁、白菜の煮浸し 間食：チョコレート 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：高菜チャーハン、冷奴、わかめの味噌汁 夕：親子丼、白菜の漬け物、ふのりの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト＋苺、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆 夕：雑穀入りご飯、ほうれん草のオムレツ、トマト、わかめの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、天ぷら 夕：雑穀入りご飯、いか大根、豆腐の味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水

天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、白菜の肉巻き 夕：納豆キムチチャーハン、麩の味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、麦茶

天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 昼：おでんラーメン 夕：雑穀入りご飯、白菜の肉巻き、なめこの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、麦茶

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：おからドーナツ（ココア味にメープルシロップをかけて）、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、おでん 夕：にゅうめん 間食：チョコレート 飲み物：水

天氣：雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、カレイの煮付け 夕：雑穀入りご飯、おでん 間食：おからドーナツ（ココア味） 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：エビ風味焼きそば 夕：雑穀入りご飯、おからコロッケ、ベビーリーフ、海藻とねぎのスープ 間食：チョコドーナツ 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：チキンカレー 夕：雑穀入りご飯、カレイの煮付け、白菜の漬け物、キャベツの味噌汁 間食：あられ 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、もやしと豚肉のキムチ炒め、焼き鮭 夕：チキンライス、ブロッコリー、わかめとネギの味噌汁 間食：あられ、ピスタチオ 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、湯豆腐 夕：雑穀入りご飯、もやしと豚肉のキムチ炒め 間食：あんドーナツ 飲み物：水、玄米茶

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 昼：雑穀入りご飯、にらとねぎの卵とじ 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：あられ、チョコレート 飲み物：水、番茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆 夕：雑穀入りご飯、エリンギとニンジンの肉巻き、白菜のお浸し、味噌汁 間食：あられ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、しゅうまい、昨日の汁（肉団子抜き） 夕：雑穀入りご飯、鰹のミンチの春巻き、キャベツの千切り、わかめの味噌汁 間食：レーズンとナッツのチ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：雑穀入りご飯、目玉焼き、豆乳ヨーグルト 昼：納豆そば 夕：雑穀入りご飯＋イカ塩辛、肉団子汁 間食：落花生 飲み物：水、麦茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：恵方巻、ネギと豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、豚肉のしょうが焼き、ベビーリーフと水菜のサラダ、わかめの味噌汁 間食：豆菓子 飲み物：水、麦茶

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋イカ塩辛、串カツ風 夕：恵方巻（納豆、かんぴょう、菜の花など）、ネギと豆腐の味噌汁 間食：チョコレート 飲み物：水、麦茶

天氣：雪時々曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：昨日の湯豆腐でうどん 夕：雑穀入りご飯、屋板ニシン、ほうれん草のお浸し、ふのりの味噌汁 間食：かりんとう 飲み物：水

天氣：曇りのち吹雪 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋のりの佃煮、そば 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：マルセイバターサンド 飲み物：水